7 PASOS PARA GASTAR MENOS DE LO QUE GANAMOS...

APRENDER A AHORRAR DIFÍCIL PERO SI SE PUEDE...

1. REGISTRO.

Lo primero es hacer un rastreo de tu dinero. ¿A dónde se va? Durante 15 días anota todo lo que gastes y en que (si puedes hacer el registro del mes completo, mejor). TODO. Las propinas, lavado de carro, comida fuera, el súper, el cafecito, los cigarros, la gasolina, el metro, las revistas. Incluye también los gastos mensuales como renta, luz, agua, contador, internet, teléfono y los pagos a las tarjetas de crédito. Usa una hoja de cálculo y en una columna por todos los gastos y en otro lo ingresos. Al final, podrás ver cuánto exactamente estás gastando.

2. EVALUACION GENERAL

Evalúa tu ejercicio. Si salió que en los 15 días gastaste $8,500 y tu quincena es de $8,000, rápidamente puedes ver que gastas $500 (aproximadamente) de más cada 15 días, lo que representa $1,000 al mes. Son $1,000 que NO TIENES y que si los estás gastando, seguro lo haces con DINERO PRESTADO (tarjetas).

3. EVALUACION DE ITEMS.

Has una evaluación de cada ítem. Por ejemplo, descubres que gastas $200 al mes en cafés de Starbucks. Analiza fríamente ¿realmente te es tan importante el café de Starbucks? ¿O podrías comprar un termo y llevar el tuyo? ¿Qué tal comprar entre todos los compañeros una cafetera?  O incluso comprar el café en un lugar más barato donde puedas aunque sea cortar el gasto a $100. Todos los ítems sin los cuales no puedas vivir, déjalos y los demás ¡elimínalos de tus gastos!

4. ESTABLECIMIENTO DE METAS.

Quieres gastar menos, esa es la meta general. Pero ¿cuánto menos? ¿Para qué? ¿Durante cuánto tiempo? Estas preguntas son importantes para que puedas llevar a cabo esta clave.

Trata de ver una meta a largo plazo (más de 10 años) por ejemplo, establecer un fondo de ahorro para el retiro. Para ello, necesitas ahorrar digamos, $500 al mes. También quieres cortar deudas de tarjetas (plan a mediano plazo) y para ello necesitas $1,000 al mes para terminarlas en 2 años. Y quieres un fondo para emergencias que con $1,000 al mes durante 2 años ya está. Y por ultimo quieres un ipod que cuesta $4,000.

Una vez eliminados los ítems que no son importantes y que se llevan tu dinero, ve cuanto puedes cortar al mes de gastos. Vamos a suponer que quitando los gastos que lograste eliminar  tienes $2000 al mes a tu favor (ganas $16,000 y gastas $14,000). Puedes repartir esos $2,000 de la siguiente manera:

Ahorro para el retiro: $200 al mes

Eliminación de deuda tarjeta: $1,000 al mes

Fondo para emergencias: $400 al mes

Compra de ipod: $400 al mes

Total: $2,000

Si te fijas, la mayor cantidad está destinada a eliminar las tarjetas. ¿Por qué? Porque cuando acabes con esa deuda, además de ya no pagar intereses, tendrás $1,000 COMPLETOS Para  las metas importantes. Al final ya no tienes $2,000 extras sino $3,000.

5. RESISTIR TENTACIONES.

Todos tenemos cosas que nos “disparan” el deseo de comprar. Es importante ver cuáles son las nuestras (son extremadamente personales) y  poner en práctica el complicado  arte de aguantarse.  Al principio será muy difícil. Luego será moderadamente difícil y más adelante (si perseveramos un poco) no será tan difícil.  Sobre todo en ciertas cosas. Si te tienta salir a dar la vuelta al Mall, ni te acerques. ¡Nada de que es ahí están los cines! Hay muchos cines fuera de centros comerciales.

6. OLVIDATE DEL  “ME MEREZCO”  (por lo menos un tiempo).

Varias personas cercanas a mi me han dicho después de una orgía absoluta, descarada e indulgente de compras: “es que trabajé muy duro esta semana-mes-día-año, y la verdad, me lo merezco”.  Será el sereno, pero no te mereces estar endrogado. No te mereces pasarte 18 meses pagando por lo que compraste 1 día. No te mereces tener que pedir más prestado porque no tienes para pagar un gasto de emergencia. No te mereces estar angustiado por falta de dinero la mayor parte del tiempo. ¿Has pensado en estos “no me merezco”?.

La verdad todos nos merecemos tener cosas lindas, no se trata de “meritocracia”, se trata de planeación y aprender a esperar por tener lo que deseamos. Es un hecho que no podemos tener todo AL MISMO TIEMPO. Pero con planeación y determinación si podemos tener TODO. ¡Aunque no lo mereciéramos!

7. HAS RENDIR TODO TU DINERO.

Esta es una parte importante a la hora de analizar cómo gastar menos. Cada peso que gastamos es un peso menos en nuestra bolsa (se oye bien tacaño, pero por favor, síganme la corriente hasta terminar), así que bien nos conviene invertir unos segundos más en pensar cómo y en que gastamos. Por ejemplo hace poco me di cuenta de que las servilletas marca “libre” no hacen ninguna diferencia de las de marca “no libre”. Así que todas las servilletas ahora no tienen marca. Quizá no es mucho lo que me ahorro, pero eso que me ahorro lo prefiero invertir en el papel de baño. No compro en temporadas altas. Trato de planear compras como el 14 de febrero, el 10 de mayo y la navidad. La navidad no es tan fácil, pero se puede aunque sea un poco. Por ejemplo con mi esposo, generalmente ya sé lo que quiere desde antes así que lo trato de comprar en octubre. Ahí ya fue un regalo en temporada baja.  ¡Comprar por mayoreo ciertas cosas, también puede maximizar nuestro dinero, solo que cuidado! Porque a veces el mayoreo es el mismo precio que el menudeo y es muy probable que terminemos comprando “más de lo que necesitamos” en las tiendas de descuentos. En general fíjate en las relaciones costo-duración, duración-necesidad precio-necesidad etc. del producto. Ese tipo de asociaciones nos ayudan a tomar mejores decisiones.

Fuente:blogylana.com

¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?

Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses.También es importante cambiar los cepillos dentales después de un resfriado, puesto que las cerdas acumulan gérmenes que pueden provocar una nueva infección.

¿Cómo puedo cuidar mi cepillo dental?
Para mantener su cepillo dental y su salud, asegúrese que éste se seca entre un uso y otro. Los cepillos dentales pueden cultivar gérmenes, hongos y bacterias, los cuales pueden aumentar con el tiempo. Después de usar el cepillo, sacúdalo con fuerza bajo el chorro del agua y colóquelo en posición vertical para que se ventile.

Para prevenir que los virus y bacterias (de la gripa ó catarro) se transmitan entre los cepillos, trate de evitar que su cepillo esté en contacto con otros. Un cepillero regular con orificios para colocar varios cepillos en forma vertical, es una inversión que vale la pena tener por la salud de su familia.

¿Qué tan seguido debo cambiar mi cepillo dental?
La mayoría de los dentistas están de acuerdo en que el cepillo de dientes se debe cambiar cada 3 meses. Estudios han demostrado que después de 3 meses de uso regular, un cepillo es menos efectivo para remover la placa de los dientes y de las encías, en comparación con un cepillo nuevo. Las cerdas pierden resistencia y por consiguiente efectividad para llegar a las áreas difíciles de alcanzar alrededor de los dientes.

También es importante cambiar el cepillo de dientes después de un resfriado, gripa o infección bucal ó de garganta, debido a que los gérmenes pueden esconderse en las cerdas del cepillo y reactivar la infección. Aún si no ha estado enfermo, los hongos y bacterias se pueden desarrollar en las cerdas del cepillo - otra razón para cambiar el cepillo regularmente.

¿Cómo puedo proteger mi cepillo cuándo viajo?
Un protector plástico puede proteger las cerdas de ser aplastadas o aplanadas dentro de su equipaje. Sin embargo, después del cepillado, deberá dejar ventilar y secar su cepillo, para ayudar a reducir la formación de gérmenes.

Sinaloense, ganadora de Nuestra Belleza México 2017, representará a su país en Miss Universo

La participante sinaloense ha ganado este sábado el certamen mexicano de belleza femenina.

La modelo sinaloense Denisse Franco ha ganado este sábado el título nacional de Nuestra Belleza México 2017, lo que da derecho a seguir adelante y representar a su país en el concurso de Miss Universo, informan medios locales.

Se trata de la segunda victoria consecutiva de Franco, que nació el 3 de marzo de 1998 en Culiacán, Sinaloa, y que el año pasado ganó el mismo concurso a nivel estatal. Fue entonces cuando cristalizó su sueño, ya que tras obtener el título de la soberana de belleza sinaloense, dijo que soñaba con traerse también a su tierra la corona nacional.

A sus 19 años, esta joven aficionada a la gastroenterología confesó en una entrevista a medios mexicanos que cuando recibió del director de la agencia Global Model, Joseph García, la invitación para concursar en un certamen de belleza, decidió aceptarla, porque no solo ella, sino que también su madre, añoraba una corona.

"Siempre ha sido del gusto de los certámenes de belleza, también fue un sueño, siempre soñó con tener una corona, eso me lo transmitió a mí; pienso que se transmite de madre a hija y luché por esto y aquí estamos", declaró poco antes de ganar el concurso estatal.

En la misma conversación dijo creer que el Estado de Sinaloa saldría beneficiado si ella ganaba. "Creo que [se beneficiaría] en turismo, atraer gente al Estado, mi trabajo es promoverlo, promover su cultura, tradiciones, muchas cosas bellas que tiene, sus pueblos mágicos", aseguró.

5 posiciones sexuales más excitantes.!

Cuando una pareja experimenta diferentes posiciones sexuales en la intimidad no sólo incrementa el deseo y la pasión en la relación, sino que genera un gran vínculo emocional y beneficia la autoestima de las personas.

Para que goces de estos beneficios y tengas un mejor estado de ánimo, te compartimos las posiciones sexuales más excitantes, de acuerdo con Kamasutra.ms:

Espejo: La mujer se acuesta boca arriba con sus piernas levantadas; su pareja debe arrodillarse y sostener las piernas de su compañera con un brazo mientras se apoya con el otro sobre la cama y penetra. Con esta posición sexual podrán observar la intensidad del placer en sus rostros.

Deleite: Ella se acerca al borde de la cama o de una silla. Él se arrodilla para penetrarla, mientras la mujer inclina su cuerpo hacia atrás y envuelve con sus piernas a su compañero.

Profunda: Ésta es una de las posiciones sexuales de penetración total. Ella tiene que abrir y elevar las piernas para que su compañero la penetre; después debe colocar sus piernas encima de los hombros de él y sus manos en la cadera para regular el movimiento.

Amazona: El hombre se acuesta boca arriba, con las piernas levemente abiertas y flexionadas hacia su pecho. Ella debe sentarse en cuclillas para impulsar el movimiento con las piernas.

Carretilla: Al borde de la cama y con los antebrazos apoyados, la mujer se acuesta boca abajo, mientras que el hombre debe pararse en la orilla de la cama y levantar las piernas de ella para penetrarla. El estímulo y el placer se concentran en los genitales de ambos, pero es el hombre quien lleva el ritmo atrayendo el cuerpo de ella hacia el suyo.

Recuerda que la variedad de movimientos y sensaciones de las posicionessexuales debe ser regulada por los dos, por lo que deben tener una excelente comunicación para que los dos experimenten un gran placer. Olvídate de la timidez y disfruta de una sana vida sexual.

Hermosa modelo arriesga su vida para tomarse Selfis SENSUALES. ¡Y este fue el resultado!

Una modelo famosa de Rusia conocida en las redes sociales por promover un estilo de vida fitness y saludable, arriesgó su vida colgandose de un rascacielos en Dubai.

La modelo de 23 años llamada Viki Odintkova, en 2013 colgó de la Torre Cayan, dicha torre es considerada la más alta en Dubai. Sostenida solamente de una mano con la ayuda de un asistente quien tomaba fotos con una GoPro atada a su pecho. 

La corte en Dubai la llamo a juicio para obligarla a firmar una carta promesa donde establece que no volverá a realizar una actividad de este tipo en su vida. 

Esta carta que debió firmar mencionaba que si intentaba volver a realizar una hazaña de este tipo, traerá consecuencias legales.

Checa el Vídeo te atreverias hacer esto.?? por likes...en Facebook..

8 maneras de lograr que tu hijo se vuelva delincuente ¡No lo hagas!

Malcriar a tu hijo puede provocar consecuencias futuras, como convertirlo en un adolescente o adulto conflictivo. Y la razón está en los malos hábitos que los padres tienen sobre ellos. Es muy importante poner límites y normas desde el comienzo, así como tener muy claro lo que no le hace ningún beneficio al niño, por muy difícil que sea.

El juez de menores de Granada Emilio Calatayud, ofreció un catálogo de consejos para formar un pequeño delincuente en casa. Evidentemente, es una lista para prevenir a los padres de lo que NO deben hacer con sus hijos.

Estos son los 8 puntos que pueden hacer de tu hijo un delincuente: 

1. Comienza a darles todo lo que pida

Así se criará con la idea de que el mundo le debe todo.

2. Cuando digas malas palabras
Celébraselo, eso le hará pensar que es muy gracioso lo que dice.

 

3. Recoge todo lo que deje tirado...Libros, zapatos, ropas, juguetes, no le permitas valerse por sí mismo. Así se acostumbrará a echarles la culpa a otros.

4. Discute a menudo con tu pareja en presencia del niño

Así no le impresionará demasiado cuando el matrimonio se destruya

5. Dale a tu hijo todo el dinero que le pida

Nunca le permitas que él se lo gane por sí mismo, ¿Por qué dejar que él pase por todas las necesidades que nosotros pasamos?

6. No le des ninguna formación espiritual

Ya habrá momento en el que él decida hacerlo

 7. Apóyalo en cualquier discusión o riñas que tenga

Con sus hermanitos, vecinos, amiguitos, compañeros de escuela, maestros así entenderá y creerá que todos les tienen envidia y que además tiene el poder de hacer y deshacer.

8. Consiente todos sus caprichos y antojos

En cuanto a comidas, bebidas, ropas, zapatos y comodidades…Y piense, que debes hacerlo, para no causarle un trauma..

Ahora ya que sabemos lo que NO debemos hacer con nuestros hijos podemos adoptar maneras de corregirlos como hablar con ellos, castigarlos, entre otros correctivos, nunca llegar a la violencia porque los puedes hacer adultos violentos.